Nahk on kuivavõitu ja nägu ei sära?
Published by Cathy on
Nahk on kuivavõitu ja nägu ei sära?
Kas oled sinagi suve lõpus nõutult peegli ees seistes tõdenud, et nahk on kuivavõitu, jumekus kadunud ning nägu ei sära? Ometi ei peaks see nii olema. Kuidas näha aastaringselt kaunis välja?
Nahk on organismi peegel ja iga amps toidulaualt mõjutab meie üldist seisundit. Ilu ja tervise nimel on soovitatav piirata piimatoodete, gluteeni sisaldavate toiduainete ning valmistoidu tarbimist. Mida rohkem on menüüs värvilisi köögivilju, seda rohkem kasulikke toitaineid me organismile anname. Lisaks meeldib kehale, kui tarbime piisavas koguses vett. Mõnikord piisab lihtsalt veejoomise suurendamisest, ning kuiv ja ketendav nahk ongi kontrolli alla saadud.
Üks suurim organismi toetaja taimemaailmas on nõges. Selles on viis korda rohkem C-vitamiini kui apelsinis, samuti on see kaltsiumi-, magneesiumi-, raua- ja ränirikas.